Probiotyki – na co je stosować?

Probiotyki to tak zwane dobre bakterie, które stosowane na co dzień są bardzo pomocne w utrzymaniu odpowiedniego poziomu flory bakteryjnej. Dlaczego warto je stosować i o czym należy pamiętać zanim się po nie sięgnie?

Probiotyki – kiedy je przyjmować?

Według badań naukowców, odpowiednio dobrany probiotyk (https://www.bee.pl/9421-probiotyki) powinien być stosowany każdego dnia, pomaga to w zachowaniu odpowiedniego poziomu bakterii jelitowych. Są jednak przypadki, w których zdecydowanie należy po nie sięgnąć w celu ustabilizowania gospodarki jelitowej. Po prebiotyki powinny sięgnąć osoby, które:

  • stosują antybiotykoterapię – antybiotyki zabijają nie tylko dobre drobnoustroje, zabijają wszystko. I właśnie dlatego tak ważne jest uzupełnienie ubytków powstałych w jelitach, każdy lekarz przepisując antybiotyk doradza stosowanie odpowiednio dobranych baterii, ma to na celu uchronić pacjenta przed biegunkami, bólem żołądka i innymi nieprzyjemnymi skutkami brania leków
  • mają obniżoną odporność – nie bez powodu mówi się, że zdrowie bierze się z jelit, odpowiedni poziom dobrych bakterii jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego
  • cierpią na alergie pokarmowe – okazuje się, że regularne stosowanie probiotyków może uchronić przed skutkami alergii pokarmowych. Dodatkowo jeśli ciężarna kobieta przyjmuje je przez całą ciążę, dziecko ma dużo mniejsze szanse na borykanie się z alergiami w pożywieniu oraz na pyłki
  • mają problem z nawracającymi infekcjami intymnymi – ten problem dotyczy głównie kobiet, jeśli występują nawracające stany zapalne okolic intymnych, może to być spowodowane zbyt małą ilością dobrych baterii i drobnoustrojów
  • cierpią na depresję – naukowcy twierdzą, że stany depresyjne mogą być związane ze złym stanem flory bakteryjnej jelit
  • nawracające wzdęcia, gazy oraz biegunki – zdecydowanie wiąże się to ze zbyt duża ilością szkodliwych bakterii, których dorosły człowiek ma w swoim orgazmie nawet paręset, na te dolegliwości przeznaczony jest odrębny szczep bakterii.

Jaki probiotyk stosować?

W zależności od tego z jakim problemem się borykamy, należy dobrać odpowiedni szczep baterii. Inna rodzina bakterii będzie pomocna w przypadku wsparcia przy antybiotykoterapii, a jeszcze inna podczas chorób infekcyjnych. Podczas wizyty w aptece warto powiedzieć farmaceucie jaki jest powód zażywania probiotyków oraz wiek pacjenta. Zwykle mają postać tabletek, kapsułek lub saszetek jednak ich forma nie ma żadnego wpływu na sposób działania – są to po prostu różne formy aplikacji. Probiotyki są dostępne bez recepty.

Jedzenie od Racool_studio - pl.freepik.com